Chá de Hibisco: combate gordura nos quadris e barriga 


Bye-bye, pneuzinhos e culotes!

cha-hibiscoO Hibisco não pode faltar na lista dos amigos da boa forma. Ele ajuda a reduzir a retenção de líquidos e as medidas. De quebra, ainda combate os desagradáveis radicais livres, que fazem de tudo para acelerar o envelhecimento das células.

O Chá de Hibisco foi alvo de estudo publicado no Journal of Ethnopharmacology da Sociedade Internacional de Etnofarmacologia. Nele, os pesquisadores afirmam que a bebida é capaz de minimizar a adipogênese.

Traduzindo: a planta dificulta o processo no qual células pré-adipócitas amadurecem e se transformam em adipócitos aptos a estocar gordura no corpo.

cha-de-hibiscoApesar de a substância que participa desse mecanismo ainda não estar muito clara, há boas chances desse efeito ser proporcionado por uma poderosa ação antioxidante da antocianina e quercetina.

E por falar em quercetina, esse mesmo elemento presente no Chá de Hibisco está relacionado ao efeito diurético dele. É o que afirma o estudo citado anteriormente.

Já uma pesquisa divulgada pela Planta Medica (Society for Medicinal Plant and Natural Product Research) demonstrou que o Hibisco age na aldosterona.

Isso significa interferir no hormônio secretado pelas glândulas suprarrenais que equilibram o balanço de eletrólitos do corpo, proporcionando melhor capacidade diurética.

Mais vantagens no consumo do Chá de Hibisco

  • Controle da pressão arterial: estudo publicado no Journal of Nutrition demonstrou que o Chá de Hibisco ajuda a baixar a pressão arterial.

Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores observaram 65 pacientes, e acreditam que o benefício é proporcionado por alguns dos flavonoides encontrados na bebida.

  • Colesterol controlado: o Chá de Hibisco está ligado à redução do colesterol LDL (em 8%) e aumento do HDL, o colesterol bom, em 16,7%.

Isso de acordo com pesquisa divulgada no Journal of Alternative and Complementary Medicine, a partir de acompanhamento de 53 pessoas portadoras de diabetes.

Ou seja, o Chá de Hibisco é apontado como elemento influente na proteção das artérias e do coração.

Para exercer a função reguladora do colesterol, a orientação é ingerir um copo (200 ml) de Chá de Hibisco por dia, sendo que cada copo deve conter de 4 a 6 gramas da flor seca. O correspondente a uma colher (chá) ou dois a três pacotinhos.

  • Cérebro em dia: como é rico em vitaminas B1 e B2, o Chá de Hibisco tem participação na captação de energia nas células, em especial na otimização do metabolismo do oxigênio e da glicose, principais fontes de combustível celular.

E um detalhe importante nisso tudo é que a vitamina B1 é fundamental para as células que formam nosso cérebro, os neurônios.

Chá de Hibisco: forma de usar, indicações e precauções

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O Chá de Hibisco é feito da flor Hibiscus Sabdariffa, mais precisamente do cálice do botão seco dela. Mas não é aquele tipo encontrado em jardins.

Esse cálice é fonte importante de riboflavina (vitamina B2) – que colabora com a saúde dos ossos, pele e cabelos, e a t
iamina (vitamina B1).

Quer emagrecer? Combine o Chá de Hibisco com o Chá-verde – este, como você já viu aqui, é termogênico e auxilia no gasto energético, enquanto o primeiro é perfeito para evitar que as gordurinhas se instalem definitivamente na região abdominal e nos quadris. Clique aqui para comprar o Chá de Hibisco na melhor loja do Brasil.

Só não vai exagerar na dose, seja qual for o objetivo, pois o consumo excessivo de Chá de Hibisco pode fazer com que a pessoa elimine eletrólitos além do normal. O que comprometeria o bom funcionamento do corpo, levando à desidratação.

Gestantes e lactantes devem evitar o Chá de Hibisco, já que estudos preliminares indicam que a bebida é capaz de interferir na estrutura dos genes do bebê, ocasionando problemas.

Consulte sempre seu médico e um nutricionista para tirar todas as dúvidas e receber orientação profissional.

Saúde, e até a próxima!

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