Chá para gripe: saiba como aliviar os sintomas 

Receita de Chá para gripe: quem não tem uma?! É um alho aqui, um limãozinho com mel acolá…


Com a proximidade do Outono – e suas mudanças bruscas de temperatura, é sempre bom reforçar o arsenal da boa saúde. Por isso, hoje trago dicas para combater o cof-cof de forma natural.

A gripe é uma doença típica de inverno, mas pode atacar em épocas de grandes alterações climáticas. Uma enfermidade causada por um vírus mutante que costuma provocar febre, tosse, fadiga, dores musculares e na garganta.

O Chá de Laranja, por exemplo, é um excelente aliado contra os sintomas da gripe. Além de um remédio caseiro saboroso, é rico em vitamina C.

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Chá de Laranja para gripe

Para fazer o Chá de Laranja, você vai precisar de:

  • 1 limão
  • 1 xícara de água
  • 2 colheres de mel
  • 2 laranjas
  • Preparo

Descasque as laranjas e o limão e coloque as cascas para ferver por cerca de 15 minutos.

Com um espremedor, retire todo o suco das frutas e acrescente o líquido ao chá das cascas. Ferva a mistura durante 10 minutos, coe o Chá de Laranja e adicione o mel.

A bebida é ideal para quem já está gripado, e deve ser tomada várias vezes ao dia. Ela ajuda a reforçar a imunidade, facilitando a reação contra as doenças.

Uma opção aos remédios alopáticos, que geralmente trazem efeitos adversos, como a sonolência. Mas, lembre-se: é fundamental consultar um médico caso o problema persista, combinado?

Chás para gripe: receitas medicinais que combatem os sintomas

  • Chá de Limão e Gengibre – ferva por alguns minutos 1 ½ xícara de água com 1 pedaço de gengibre pequeno cortado em pedaços. Acrescente 3 dentes de alho (picados) e desligue o fogo.

Em seguida, adicione 1 limão em rodelas ou o suco da fruta – e deixe abafado até a mistura ficar morna. Coe e beba o Chá de Limão e Gengibre o quanto antes.

  • Chá de Eucalipto – cozinhe por alguns minutos 2 folhas de eucalipto, hortelã e 1 colher de chá (rasa) de alecrim em 1 ½ xícara de água. Abafe até amornar e beba.
  • Chá de Sabugueiro – ferva 1 xícara (chá) de água e adicione 1 colher (sopa) de flores de sabugueiro. Deixe a mistura abafada por alguns minutos e beba em seguida.

O recomendável é até três xícaras por dia, pois o excesso do Chá de Sabugueiro provoca perda de potássio.

Ah! E não use as folhas da planta, que tão tóxicas.

Bye-bye, gripe! Com Chá de Gengibre, Mel, Limão e Leite

Anote os ingredientes e o modo de preparo:

  • 1 limão (sem casca e cortado)
  • 1 pedaço de gengibre (5cm)
  • 150 ml de água fervente
  • 2 colheres (sopa) de mel
  • 200 ml de leite de vaca, desnatado ou integral

Coloque o limão e o gengibre na água fervente (por 15 minutos). Faça uma infusão e, em outro recipiente, com o leite morno, despeje-a sobre ele. Adoce com mel e beba enquanto estiver em temperatura confortável, nem quente nem fria demais.

O gengibre é um fitoterápico que merece destaque especial. Ele é rico em substâncias que melhoram a resistência do organismo e ainda possuem poder anti-inflamatório.

Já o mel tem ação bactericida, ou seja, reduz as irritações na garganta; enquanto o limão – que é fonte de vitamina C – contribui como antioxidante e desintoxicante. Para completar a receita, o leite: fonte de vitaminas e minerais, entre outras propriedades.

A gripe é provocada pelo vírus influenza. É uma infecção respiratória fácil de ser transmitida. Basta o contato com secreções contaminadas, por meio do ar, quando a pessoa gripada espirra, fala ou tosse.

Diferente do resfriado, a gripe não compromete apenas nariz e garganta, podendo causar até calafrios e dor de ouvido.

Mas, se, apesar dos cuidados com a saúde, ela “pegar” você, aproveite as receitas de Chá para gripe que aprendeu hoje e dê uma forcinha ao seu corpo.

Saúde! Até a próxima!

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