Chás para sinusite: veja receitas para respirar melhor

Respirar mal prejudica a saúde como um todo, provoca dificuldade para dormir e, portanto, recuperar as energias para o dia seguinte.


Sem contar as dores de cabeça – e até na região da face – que o problema costuma causar. Chás para sinusite são uma forma de aliviar a situação de forma natural.

Eu começo com um bom remédio caseiro especialmente indicado para combater sinusite nas crianças. É o chá de camomila, ou melhor, o vapor dele.

A inalação do chá de camomila a seguir é capaz de deixar seu filhote menos desconfortável porque tem bioativos que acalmam a mucosa do nariz e têm propriedades anti-inflamatória, analgésica, cicatrizante e antisséptica.

Chás para sinusite

Receita de chá de camomila para sinusite

Ingredientes

  • Chá de flores de camomila – 6 colheres
  • 2 litros de água

Modo de fazer

  1. Ferva a água e acrescente o chá de camomila
  2. Posicione o rosto da criança sobre o recipiente, que pode ser uma bacia
  3. Cubra a cabeça dele com uma toalha
  4. E deixe-o respirando o vapor por 10 minutos, no mínimo. Sempre cuidando para não haver acidentes com a água quente

Para potencializar o chá de camomila, coloque duas gotinhas de óleo essencial de limão no travesseiro do pequeno paciente antes de dormir.

Chá de gengibre para sinusite

Ingredientes

  • 1 litro de água
  • 12 folhas de louro verde
  • 3 cravos-da-índia
  • Pó de gengibre (1 colher de café)
  • Suco de limão (1 colher de chá)

Modo de fazer

  1. Ferva a água, adicione o louro, os cravos e o gengibre
  2. Deixe no fogo por mais cinco minutos
  3. Desligue e acrescente a mistura ao suco de limão
  4. Tome quente, sem adoçar

Outra versão da receita de chá para sinusite com gengibre é:

Ingredientes

  • Dentes de alho (2)
  • Gengibre fresco (1 colher de sopa)
  • Limões (2)
  • Mel (2 colheres de sopa)

Modo de fazer

  1. Extraia o suco dos limões
  2. Amasse o alho
  3. Leve-os ao fogo até ferverem
  4. Desligue o fogo e coe
  5. Tome o chá meia hora antes de ir para cama

Contraindicações do chá de gengibre: gestantes, hipertensos, pacientes com problemas de estômago e cálculo biliar.

O gengibre é uma das mais antigas e populares plantas medicinais. Geralmente, a bebida é preparada com pedaços do rizoma fresco fervido em água. Ela é utilizada contra tosse, resfriados, gripes e até ressaca, além da sinusite.

Certamente, uma boa opção para quem não quer gastar muito com medicamentos e/ou prefere meios mais naturais de recuperar a saúde.

E olha que não é difícil achá-la por aí… Essa planta herbácea da família das Zingiberaceae veio de localidades como Índia e da China, mas difundiu-se pelas regiões tropicais do mundo todo.

Receita de chá de alecrim para sinusite

Ingredientes

• Água (1 litro)
• Alecrim (1 colher de sopa)
• 1 cebola
• 1 pitada de sal

Como fazer

  1. Fatie a cebola e coloque-a para ferver em uma tigela com água, sal e alecrim
  2. Desligue o fogo depois que a mistura ferver por cinco minutos
  3. Despeje o chá em um recipiente de vidro ou ferro esmaltado
  4. Cubra a cabeça com uma toalha e aproxime seu rosto do chá, em distância segura para evitar queimaduras
  5. E inale calmamente os vapores do preparo até três vezes por dia

A receita proporciona alívio rápido aos que sofrem de sinusite, pois os ingredientes têm propriedades anti-inflamatórias.

Complete os tratamentos com a limpeza caprichada do nariz e seios nasais com uma mistura de água morna e sal, porque ajudam a eliminar as secreções e reduz a reduzir inflamação. Assim, os sintomas como dor e pressão no rosto podem dar uma trégua.

Aproveite bem os chás para sinusite e tenha dias melhores!

Só não deixe de consultar seu médico e seguir direitinho as recomendações dele, ok?

Até as próximas dicas…

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