Chá de alho: antibiótico natural e aliado do emagrecimento

Quem não tem uma receitinha de chá de alho, não é mesmo? Elas têm algumas variações, mas uma coisa é certa: o alho é um poderoso alimento e tempero dos mais requisitados. Saiba mais sobre ele no artigo de hoje. Vamos lá!

Alho é um produto dos mais fáceis de encontrar e comprar, pois o preço é supercamarada. Tem sabor forte e aroma igualmente marcante. Acaba sendo usado mais na cozinha, como tempero, mas tem muitas vantagens para a saúde.

Um detalhe interessante: o que dá o cheiro típico do alho é um óleo essencial chamado de alicina, encontrado em grande quantidade no tempero. A alicina ajuda a acelerar o metabolismo, sendo útil, portanto, na queima de calorias e no emagrecimento.

Existem até pesquisas em curso atualmente para tentar comprovar que o alho é capaz de inibir o apetite e proporcionar aumento da sensação de saciedade.

O chá de alho oferece todos os benefícios que o alimento contém em sua forma de tempero. Entre as propriedades, podemos citar:

  • Ajuda a combater arteriosclerose
  • Antibactericida
  • Funciona como antibiótico e anti-inflamatório, permitindo cuidar de várias condições de saúde de maneira natural, sem possíveis efeitos adversos de remédios convencionais
  • Auxilia no tratamento de trombose
  • Combate o colesterol
  • Serve de vasodilatador periférico – é recomendado para quem tem varizes
  • Tem função expectorante
  • É indicado para ajudar nos tratamentos contra problemas cardíacos
  • É antioxidante, combatendo o efeito dos radicais livres e, por consequência, o envelhecimento das células e dos órgãos; auxilia na prevenção de várias doenças
  • Fortalece a imunidade, deixando nosso organismo menos susceptível a doenças
  • Antiviral – ótimo para prevenir gripes e resfriados
  • Reduz colesterol ruim e ajuda a dilatar vasos sanguíneos, portanto, contribui para a saúde cardíaca
  • Antifúngico, podendo combater parasitas e tratar consequências da ação de fungos em geral
  • Contém nutrientes importantes (vitaminas A, C e B1, além de ferro, zinco, cálcio e cobre)
  • É fonte de selênio, outro mineral de grande ajuda no processo de desintoxicação do corpo
  • Serve como desinfetante natural para higienização de ferimentos na pele, graças a seu poder adstringente

Apesar de tantos benefícios, não podemos deixar de chamar atenção para o seguinte: o consumo de alho em grandes quantidades não é indicado para lactantes e pessoas com problemas estomacais ou úlceras.

Excesso de alho pode provocar, ainda, desconfortos gastrointestinais.

Outras precauções devem ser tomadas em relação a ingestão de alho por crianças até três anos de idade, pacientes com pressão baixa (hipotensão) ou baixa concentração de açúcar no sangue (hipoglicemia).

E mais: não utilizar alho durante hemorragias e tratamentos com remédios anticoagulantes; ou 10 dias antes de uma cirurgia.

Tomados os devidos cuidados, anote aí…

Prepare o chá de alho assim:

  1. Descasque um dente de alho e divida-o em quatro pedaços
  2. Coloque o alho em uma chávena (tipo de xícara ou taça com alça, de louça ou metal, em que se serve chá, café, chocolate etc.)
  3. Acrescente água em ponto de fervura em cima
  4. Deixe a infusão durante cerca de 10 minutos, espere que amornar e beba. Se preferir, adoce com mel para amenizar o sabor forte do alho

A indicação é tomar o chá de alho a cada 12 horas.

Há uma versão de chá na qual o dente de alho é amassado, em vez de cortado em pequenas partes. Mas o restante da receita é igual ao que foi descrito acima. Faça como preferir.

O chá de alho é, sem dúvida, uma opção natural para cuidar do bem-estar e da forma física. Na batalha para perder peso ou no combate a enfermidades diversas, ele oferece substâncias capazes de equilibrar nossa vida em aspectos distintos, e fundamentais.

Aproveite um chá de alho agora mesmo e confira!

Até breve com mais dicas de chás…

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